بسم الله الرحمن الرحيم اخواتى الحبيبات جبت ليكم رجيم مندكتورى الخاص ومفعوله تمام روعه وانا ماشيه عليه وخسيت 6كيلو فى الاسبوع اللى حابه تعمله تسير عليه انا لاشخصيا ماشيه عليه هو صعب وقاسى بس لاجل الورد ينسقى العليق نتحمل من شان نصير نحاف ونابس شو ما بدنا يارب يوفقنا يارب ونضعف يارب بعرف انى طولت عليكن بس هانت هاى هو رجيمى يا حبيباتى تفضلو
الفطور :تفاحه
قبل الغداء بنصف ساعه كوب ماء+نصف حبه ليمون
الغداء:سلطه خصراوات+كوب لبن زبادى قليل الدسم
العشاء:تفاحه
ملاحظه:من جد وجد ومن صار على الدرب وصل:00003251:
مشاركة : رجيم سريع المفعول كل يوم كيلو
الفطور :تفاحه
قبل الغداء بنصف ساعه كوب ماء+نصف حبه ليمون
الغداء:سلطه خصراوات+كوب لبن زبادى قليل الدسم
العشاء:تفاحه
ملاحظه:من جد وجد ومن صار على الدرب وصل:00003251:
مشاركة : رجيم سريع المفعول كل يوم كيلو
» ام كعب
» شوفوا الرياضة على طبيعة
» الغناء باللهجة الخليجية أقصر طريق للشهرة حتى إسألوا خالد ( بن) سليم
» غرائب و عجائب مشاهير النساء(ادخلوا بسرعة)
» ما هو كرسي الاعتراف
» كرســـي الاعتــرآف .. مع اول واحلى عضو بالمنتدى
» ضيف الكرسي الثاني عضو...................؟؟؟؟؟؟؟
» ضيف الكرسي الثالث شخص عزيز ه الكل هو ............