22/01/2010
ألغام قد تقضي على زواجك.. أزيليها قبل أن تنفجر
محمد حنفي
الحب يأتي أولا ثم الزواج، وبعد سنوات تتناثر الألغام التي يمكن أن تخرب الحياة الزوجية، فتنتهي بالفشل إن آجلا أو عاجلا. لكن الكثير من الزيجات تبقى طويلا بفضل قدرة الأزواج على إزالة هذه الألغام.
كيف تجعلون حياتكم الزوجية طويلة الأمد؟ الإجابة في السطور القادمة.
يقع الكثير من الأزواج في خطأ كبير بعد الزواج، حيث يبدأون بالاسترخاء وعدم الاهتمام بممارسة الرياضة. وتؤكد الكثير من الدراسات على ان احتمالات زيادة الوزن تزيد بعد الزواج، بل أكدت دراسة نشرت عام 2007 في مجلة «نيو إنغلاند للطب» على أن احتمالات زيادة الوزن تزيد بنسبة 37 % لدى الزوجة إذا كان زوجها يعاني من السمنة (والعكس).
زيادة الوزن أحد أهم وأخطر الألغام التي يمكن أن تعصف بالزواج، اذ تؤثر سلبا في الكفاءة الجنسية والصحة العامة، كما أنها تسبب حزمة من الأمراض لا حصر لها، على رأسها السكر وأمراض القلب. إن كنتم تريدون المحافظة على حياتكم الزوجية لزمن طويل وجعلها أكثر صحية، فيكفيكم نظرة واحدة إلى محيط الخصر.
خطة مالية
وفقا لاستطلاع للرأي أجري أخيرا فإن 40% من الأزواج يعترفون بالكذب على الطرف الآخر عندما يتعلق الأمر بالشراء. الواقع أن المال واحد من الأسباب الأكثر شيوعا لاندلاع المعارك والخلافات بين الأزواج، والكثير من الزيجات فشلت فشلا ذريعا أو انتهت بسرعة بسبب الخلاف حوله. البخل أو التبذير أو الطمع آفات مؤذية للحياة الزوجية.
ما يميز الأزواج الذين احتفظوا بزواجهم حتى آخر العمر هو ضبط النفس تجاه انفاق المال، هؤلاء الأزواج وضعوا مبكرا جدا خطة محكمة فيما يتعلق بالمال وطرق إنفاقه، والكثير منهم يفعلون ذلك حتى قبل الزواج.
وجود خطة مالية محكمة يقي الحياة الزوجية من السبب الأكثر شيوعا للقتال والمعارك.
الجنس ليس واجبا
هناك فرق كبير بين أن يتعامل الزوجان مع العلاقة الجنسية على أنها أولوية وبين أن تكون مجرد واجب. حين تكون العلاقة الحميمة واجبا، فهي تشبه هذا الواجب اليومي الذي تفعله وأنت مضطر مثل إخراج القمامة من البيت، بينما عندما تكون أولوية فهي تدخل في إطار الحميمية المشتركة بين الطرفين.
معدل ممارسة الجنس بين الأزواج يبلغ 58 مرة في السنة كما تقول دراسة، كما أن العديد من الدراسات أشارت إلى أن العلاقة الجنسية يقل معدلها بعد ولادة الطفل الأول.
الرضا الجنسي يعطي صورة واضحة عن درجة استقرار الحياة الزوجية، لكن لا يهم إن كنتم تمارسون الجنس 5 مرات في الأسبوع أو في العام مادمتم تشعرون بالسعادة التي لا تأتي إلا بالتعامل مع الجنس كأولوية وليس واجبا.
المرونة
لا شيء يساهم في إبقاء الزواج مستقرا وطويلا مثل تمتع الزوجين بالمرونة، فخلال سنوات الزواج ستظهر الكثير من التحديات، وسيتعين على الزوجين مواجهة الكثير من الخيارات الصعبة التي تتعلق بالمعيشة والعمل والحالة الاقتصادية وتربية الأبناء. عندما يفتقد أحد الزوجين للمرونة، فهذا يعني أنه سيكون غير قادر على تقبل التغيير أو الظروف الجديدة الطارئة أو التوصل إلى حلول وسط، المرونة عمود من أعمدة الزواج الطويل فتحلوا بها.
إدارة المعارك بحكمة
لا توجد علاقة زوجية تخلو من الخلافات والمشاكل، حتى ذلك الزواج الطويل الذي يستمر عشرات السنين، المهم أن يعرف الزوجان كيف يديران هذه المعارك بحكمة. يجب أن يتغاضى الأزواج عن تلك الحروب الصغيرة، فالحكمة تقتضي أن يكون حل أي خلاف بالحوار وليس بأي وسيلة أخرى، لا العنف ولا الإساءة ولا الإهانة. تذكروا أن البديل لإدارة الخلافات الزوجية بالحكمة هو الفشل.
إبقاء الخلافات وراء الأبواب المغلقة
كم من مرة سمعتم أن أصدقاء السوء سببوا إفشال زيجة وتدمير أسرة؟
تحدث الكثير من الأشياء المزعجة بين الأزواج، وكل منا يحتاج إلى الثرثرة قليلا مع الأصدقاء، لكن من الخطأ إفشاء أسرار الزواج إلى هؤلاء الأصدقاء مهما كانت درجة الثقة بهم.
إن كنتم تريدون لعلاقاتكم الزوجية أن تبقى طويلا فيجب إبقاء كل الأسرار وكل الخلافات وراء الأبواب المغلقة في بيتكم.
هواية واحدة منفصلة
تشير الدراسات إلى أن الأزواج الذين لديهم بعض الهوايات ويستمتعون بها، أكثر استقرارا من غيرهم. إن كنتم تبحثون عن الزواج الطويل والمستقر اتقنوا هواية ومارسوها بمعزل عن الطرف الآخر، هذا يعني أن كل طرف لن يعتمد كليا على الطرف الآخر بصورة تامة فيما يتعلق بالترفيه.
ممارسة كل طرف لهواية يعني تخفيف العبء عن الآخر ومنحه بعض الوقت لممارسة هواية خاصة به.
الإبقاء على الرومانسية
قد تعني الرومانسية لدى بعض الأزواج بعض اللفتات البسيطة مثل باقة الزهور والشموع الملونة أو إرسال رسالة عبر الهاتف للتعبير عن الحب أو تناول العشاء في مطعم أو السفر في عطلة نهاية الأسبوع. والحقيقة أن الرومانسية تتعدى ذلك بكثير، فالرومانسية تتمثل في إيصال رسالة مستمرة إلى الطرف الآخر بالتأكيد على التواصل والتقدير، وان مشاعر الحب تنمو أكثر من قبل.
الإبقاء على الرومانسية رغم ضغوط الحياة اليومية المستمرة من أكثر الأشياء التي تساعد على بقاء جذوة العلاقة الزوجية مشتعلة.
علم النفس:
خضر البارون: الزواج التيك أوي أصبح بديلا للزواج الطويل
يرى الاستشاري النفسي والاجتماعي خضر بارون أن مجتمعاتنا العربية افتقدت ثقافة الزواج طويل الأمد الذي كان لا ينتهي إلا برحيل أحد الزوجين، وأصبح الزواج في الكثير من مجتمعاتنا العربية على طريقة التيك أوي يبدأ سريعا وينتهي سريعا.
ويعتقد بارون أن ثمة تغييرات اجتماعية واقتصادية وثقافية ساهمت في اختفاء الزواج الطويل من مجتمعاتنا يحددها قائلا:
- الزواج قديما كان بسيطا بمثل بساطة الحياة، لكن حياتنا اليوم أصبحت معقدة وساهم في تعقيدها الكثير من العوامل: العولمة، الرخاء الاقتصادي، الفضائيات، خروج المرأة للعمل ومنافسة الرجل، تبادل الأدوار بين الزوج والزوجة، الضغوط اليومية التي يتعرض لها الأزواج.. كل هذه العناصر تضغط بشدة على العلاقات الزوجية، وعندما يكون الزواج هشا لا يتحمل هذه الضغوط وينهار سريعا.
ويرى بارون أنه لكي تستمر العلاقات الزوجية طويلا يجب أن تبدأ على أساس متين وقوي يتحمل كل الصدمات التي يمر بها الزواج، يقول:
- ارتفاع معدلات الطلاق في مجتمعاتنا أكبر دليل على اختفاء ثقافة الزواج الطويل، وهو ما يقتضي بعث هذه الثقافة التي اختفت من مجتمعاتنا، ولن تعود إلا بتضافر جميع الجهود بداية من الأسرة وانتهاء بالدولة.
يجب تثقيف الشباب قبل الزواج بمسؤوليات الزواج وكيفية توزيع الأدوار داخل الأسرة، وتدريبهم على انتهاج ثقافة الحوار لحل الخلافات الزوجية. الزواج طويل الأمد هو مثل البناء، ولكي يستمر هذا البناء صامدا في وجه العواصف والأعاصير يجب أن يبنى على أساس متين.
ألغام قد تقضي على زواجك.. أزيليها قبل أن تنفجر
محمد حنفي
الحب يأتي أولا ثم الزواج، وبعد سنوات تتناثر الألغام التي يمكن أن تخرب الحياة الزوجية، فتنتهي بالفشل إن آجلا أو عاجلا. لكن الكثير من الزيجات تبقى طويلا بفضل قدرة الأزواج على إزالة هذه الألغام.
كيف تجعلون حياتكم الزوجية طويلة الأمد؟ الإجابة في السطور القادمة.
يقع الكثير من الأزواج في خطأ كبير بعد الزواج، حيث يبدأون بالاسترخاء وعدم الاهتمام بممارسة الرياضة. وتؤكد الكثير من الدراسات على ان احتمالات زيادة الوزن تزيد بعد الزواج، بل أكدت دراسة نشرت عام 2007 في مجلة «نيو إنغلاند للطب» على أن احتمالات زيادة الوزن تزيد بنسبة 37 % لدى الزوجة إذا كان زوجها يعاني من السمنة (والعكس).
زيادة الوزن أحد أهم وأخطر الألغام التي يمكن أن تعصف بالزواج، اذ تؤثر سلبا في الكفاءة الجنسية والصحة العامة، كما أنها تسبب حزمة من الأمراض لا حصر لها، على رأسها السكر وأمراض القلب. إن كنتم تريدون المحافظة على حياتكم الزوجية لزمن طويل وجعلها أكثر صحية، فيكفيكم نظرة واحدة إلى محيط الخصر.
خطة مالية
وفقا لاستطلاع للرأي أجري أخيرا فإن 40% من الأزواج يعترفون بالكذب على الطرف الآخر عندما يتعلق الأمر بالشراء. الواقع أن المال واحد من الأسباب الأكثر شيوعا لاندلاع المعارك والخلافات بين الأزواج، والكثير من الزيجات فشلت فشلا ذريعا أو انتهت بسرعة بسبب الخلاف حوله. البخل أو التبذير أو الطمع آفات مؤذية للحياة الزوجية.
ما يميز الأزواج الذين احتفظوا بزواجهم حتى آخر العمر هو ضبط النفس تجاه انفاق المال، هؤلاء الأزواج وضعوا مبكرا جدا خطة محكمة فيما يتعلق بالمال وطرق إنفاقه، والكثير منهم يفعلون ذلك حتى قبل الزواج.
وجود خطة مالية محكمة يقي الحياة الزوجية من السبب الأكثر شيوعا للقتال والمعارك.
الجنس ليس واجبا
هناك فرق كبير بين أن يتعامل الزوجان مع العلاقة الجنسية على أنها أولوية وبين أن تكون مجرد واجب. حين تكون العلاقة الحميمة واجبا، فهي تشبه هذا الواجب اليومي الذي تفعله وأنت مضطر مثل إخراج القمامة من البيت، بينما عندما تكون أولوية فهي تدخل في إطار الحميمية المشتركة بين الطرفين.
معدل ممارسة الجنس بين الأزواج يبلغ 58 مرة في السنة كما تقول دراسة، كما أن العديد من الدراسات أشارت إلى أن العلاقة الجنسية يقل معدلها بعد ولادة الطفل الأول.
الرضا الجنسي يعطي صورة واضحة عن درجة استقرار الحياة الزوجية، لكن لا يهم إن كنتم تمارسون الجنس 5 مرات في الأسبوع أو في العام مادمتم تشعرون بالسعادة التي لا تأتي إلا بالتعامل مع الجنس كأولوية وليس واجبا.
المرونة
لا شيء يساهم في إبقاء الزواج مستقرا وطويلا مثل تمتع الزوجين بالمرونة، فخلال سنوات الزواج ستظهر الكثير من التحديات، وسيتعين على الزوجين مواجهة الكثير من الخيارات الصعبة التي تتعلق بالمعيشة والعمل والحالة الاقتصادية وتربية الأبناء. عندما يفتقد أحد الزوجين للمرونة، فهذا يعني أنه سيكون غير قادر على تقبل التغيير أو الظروف الجديدة الطارئة أو التوصل إلى حلول وسط، المرونة عمود من أعمدة الزواج الطويل فتحلوا بها.
إدارة المعارك بحكمة
لا توجد علاقة زوجية تخلو من الخلافات والمشاكل، حتى ذلك الزواج الطويل الذي يستمر عشرات السنين، المهم أن يعرف الزوجان كيف يديران هذه المعارك بحكمة. يجب أن يتغاضى الأزواج عن تلك الحروب الصغيرة، فالحكمة تقتضي أن يكون حل أي خلاف بالحوار وليس بأي وسيلة أخرى، لا العنف ولا الإساءة ولا الإهانة. تذكروا أن البديل لإدارة الخلافات الزوجية بالحكمة هو الفشل.
إبقاء الخلافات وراء الأبواب المغلقة
كم من مرة سمعتم أن أصدقاء السوء سببوا إفشال زيجة وتدمير أسرة؟
تحدث الكثير من الأشياء المزعجة بين الأزواج، وكل منا يحتاج إلى الثرثرة قليلا مع الأصدقاء، لكن من الخطأ إفشاء أسرار الزواج إلى هؤلاء الأصدقاء مهما كانت درجة الثقة بهم.
إن كنتم تريدون لعلاقاتكم الزوجية أن تبقى طويلا فيجب إبقاء كل الأسرار وكل الخلافات وراء الأبواب المغلقة في بيتكم.
هواية واحدة منفصلة
تشير الدراسات إلى أن الأزواج الذين لديهم بعض الهوايات ويستمتعون بها، أكثر استقرارا من غيرهم. إن كنتم تبحثون عن الزواج الطويل والمستقر اتقنوا هواية ومارسوها بمعزل عن الطرف الآخر، هذا يعني أن كل طرف لن يعتمد كليا على الطرف الآخر بصورة تامة فيما يتعلق بالترفيه.
ممارسة كل طرف لهواية يعني تخفيف العبء عن الآخر ومنحه بعض الوقت لممارسة هواية خاصة به.
الإبقاء على الرومانسية
قد تعني الرومانسية لدى بعض الأزواج بعض اللفتات البسيطة مثل باقة الزهور والشموع الملونة أو إرسال رسالة عبر الهاتف للتعبير عن الحب أو تناول العشاء في مطعم أو السفر في عطلة نهاية الأسبوع. والحقيقة أن الرومانسية تتعدى ذلك بكثير، فالرومانسية تتمثل في إيصال رسالة مستمرة إلى الطرف الآخر بالتأكيد على التواصل والتقدير، وان مشاعر الحب تنمو أكثر من قبل.
الإبقاء على الرومانسية رغم ضغوط الحياة اليومية المستمرة من أكثر الأشياء التي تساعد على بقاء جذوة العلاقة الزوجية مشتعلة.
علم النفس:
خضر البارون: الزواج التيك أوي أصبح بديلا للزواج الطويل
يرى الاستشاري النفسي والاجتماعي خضر بارون أن مجتمعاتنا العربية افتقدت ثقافة الزواج طويل الأمد الذي كان لا ينتهي إلا برحيل أحد الزوجين، وأصبح الزواج في الكثير من مجتمعاتنا العربية على طريقة التيك أوي يبدأ سريعا وينتهي سريعا.
ويعتقد بارون أن ثمة تغييرات اجتماعية واقتصادية وثقافية ساهمت في اختفاء الزواج الطويل من مجتمعاتنا يحددها قائلا:
- الزواج قديما كان بسيطا بمثل بساطة الحياة، لكن حياتنا اليوم أصبحت معقدة وساهم في تعقيدها الكثير من العوامل: العولمة، الرخاء الاقتصادي، الفضائيات، خروج المرأة للعمل ومنافسة الرجل، تبادل الأدوار بين الزوج والزوجة، الضغوط اليومية التي يتعرض لها الأزواج.. كل هذه العناصر تضغط بشدة على العلاقات الزوجية، وعندما يكون الزواج هشا لا يتحمل هذه الضغوط وينهار سريعا.
ويرى بارون أنه لكي تستمر العلاقات الزوجية طويلا يجب أن تبدأ على أساس متين وقوي يتحمل كل الصدمات التي يمر بها الزواج، يقول:
- ارتفاع معدلات الطلاق في مجتمعاتنا أكبر دليل على اختفاء ثقافة الزواج الطويل، وهو ما يقتضي بعث هذه الثقافة التي اختفت من مجتمعاتنا، ولن تعود إلا بتضافر جميع الجهود بداية من الأسرة وانتهاء بالدولة.
يجب تثقيف الشباب قبل الزواج بمسؤوليات الزواج وكيفية توزيع الأدوار داخل الأسرة، وتدريبهم على انتهاج ثقافة الحوار لحل الخلافات الزوجية. الزواج طويل الأمد هو مثل البناء، ولكي يستمر هذا البناء صامدا في وجه العواصف والأعاصير يجب أن يبنى على أساس متين.
» ام كعب
» شوفوا الرياضة على طبيعة
» الغناء باللهجة الخليجية أقصر طريق للشهرة حتى إسألوا خالد ( بن) سليم
» غرائب و عجائب مشاهير النساء(ادخلوا بسرعة)
» ما هو كرسي الاعتراف
» كرســـي الاعتــرآف .. مع اول واحلى عضو بالمنتدى
» ضيف الكرسي الثاني عضو...................؟؟؟؟؟؟؟
» ضيف الكرسي الثالث شخص عزيز ه الكل هو ............